Home » Полезные советы для призывников и солдат » Как готовиться к службе в армии

Как готовиться к службе в армии

Как готовиться к службе в армии

Возможно многие считают, что готовиться к службе в армии нет смысла, так как всему там научат. Конечно там научат, но все же будет проще служить, если призывник придет в войска будучи подготовленным и физически и морально.

Готовиться к службе в армии лучше всего за 3-4 месяца до отправки в войска. Для начала стоит обратить внимание на физическую подготовку. Каждый день идите на стадион и бегайте по 3 километра. Старайтесь бегать на время.  Старайтесь бегать 3 км быстрее, чем за 12 минут. В обязательном порядке вы должны уметь подтягиваться 15 раз без рывков. И хотя бы несколько раз уметь делать подъем переворотом и выход силы на турнике. Также вы должны отжиматься от пола минимум 70 раз.  Обращайте особое внимание на статические упражнения в упоре лежа. В армии очень популярно упражнение под названием «полтора». Это когда вы например при отжимании от пола на счет раз опускаетесь вниз, на счет два поднимаетесь от пола. А полтора, это будет что-то среднее.  Учитесь стоять в полтора хотя бы минуту. Это вам поможет в будущем в армии. Просто при выполнении данного упражнения всем будет тяжело, а вам будет проще, так как ваши мышцы привыкнут к такому необычному упражнению.

Еще одним из популярнейших армейских статических упражнений является «полтора» в приседании. Это когда вы как бы присели на половину и стоите в таком положении некоторое время. Будет хорошо, если еще дома вы научитесь стоять хотя бы одну минуту. Так как все эти упражнения вы будете выполнять утром во время зарядки, а также в течении дня при необходимости. Стоит отметить также необходимость накачки пресса. Так как желающих его пробить в армии предостаточно среди своих сослуживцев. Суть всего написанного в том, чтобы в армию вы пошли физически подготовленным, так как вам предстоят серьезные физические нагрузки. Если у вас есть дома старый противогаз, то вы можете потренироваться его надевать и снимать. Так как в армии бывает что в течении дня 15-20 раз придется одевать противогаз по команде газы. Также будет хорошо, если вы будете бегать в противогазе. Потом в армии будет легче. Кстати, не забудьте заранее до отправки в армию сходить к стоматологу и вылечить все зубы, иначе в армии придется терпеть боль, так как попасть к стоматологу даже в Москве и Санкт-Петербурге не просто.

Кроме физической подготовки, нужно изучить армию в теории. Для этого вам необходимо прочитать все статьи на этом сайте от начала до конца, и вы будете знать практически все. Вы попадете в армию подготовленным, и служить вам будет легче.

Понравилась статья - сохрани в свою социальную сеть

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *